Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2020
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2015 kcal
|
Rasva: 62,62g | Prot: 87,89g | Hh: 243,09g.
Aamiainen: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Красные Помидоры. Lounas: Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Нутрия, Фасолевый Суп. Päivällinen: Картошка Печеная, Шампиньоны Гриль, Компот Ягодный, Лаваш, Майонез, Салат из Помидоров и Огурцов, Мираторг Колбаски для Гриля Шашлычные, Пиво. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _Galina_Krav_
|