|
😊 процесс идет. Треть пути позади. Идем заданным курсом🗽
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2154 kcal
|
Rasva: 58,22g | Prot: 89,89g | Hh: 182,18g.
Aamiainen: Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный "Литовский с Кориандром", Северное Молоко Сыр Рассольный Сиртаки для Греческого Салата Classic, Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Белый Хлеб, Зеленый Борщ. Päivällinen: Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный "Литовский с Кориандром", Яйцо, Печеночные Оладьи, Альянс Сыр Сычужный Рассольный Спагетти Копченый 45%, Обычное Пиво. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Магнит Банан, Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Татьяна Чебанова
|