Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2020
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1128 kcal
|
Rasva: 43,80g | Prot: 57,40g | Hh: 51,60g.
Aamiainen: Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Kotanyi Корица Молотая, Кофе (из Молотых Зерен), Protein Rex Protein Rex Gym Малина-Йогурт, Милкавита Сливки 10%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lounas: Очаковский Квас, Вареное Яйцо, Uni Dan Хрен Столовый, ВкусВилл Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Укроп, Молодой Зеленый Лук. Välipalat/Muut: Gancia Prosecco Brut, AMARANTA Pinotage (Вино Красное Сухое), Кофе (из Молотых Зерен), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Чизолини Сулугуни Сыр Блины , Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mila4ka84
|