Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2020
|
53,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1272 kcal
|
Rasva: 45,58g | Prot: 98,34g | Hh: 116,26g.
Aamiainen: Sapore di Sole Crema di Cocco, Caffè Espresso, Caffè Istantaneo (in Polvere), Optimum Nutrition Gold Standard Whey. Lounas: Lidl Krapfen con Crema , Sapore di Sole Crema di Cocco, TST Nutrition Gold Whey , Pomodori Gratinati, Pesce Fritto in Pastella. Päivällinen: Barilla Macine, Grissini Semplici, Foglia Verde Insalata Mista, Pesce alla Griglia, Pesce. Välipalat/Muut: Banana. lisää...
|
Painonpudotus 5,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pratikadc
|