Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2020
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 18,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1368 kcal
|
Rasva: 71,47g | Prot: 79,23g | Hh: 110,86g.
Aamiainen: Моя Славита Сметана 16%, Моя Славита Творог 2%, Вода, Чай, Евроопт Банан. Lounas: Молочный Мир Сметана 25%, Асобина Фарш Куриный Маэстро Нежный, Лук, Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Савушкин Сыр Творожный для Салатов, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Моя Славита Сметана 25%. Välipalat/Muut: Зеленый Чай. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|