Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2013
|
90,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1160 kcal
|
Rasva: 54,71g | Prot: 88,13g | Hh: 74,10g.
Aamiainen: Cappuccino, Käsewurst Gebraten, Käseaufschnitt, Salami Spianata, Marillenmarmelade, Sonnenkernbrot, Butter. Lounas: Schweineschnitzel, Bayerischer Kartoffelsalat. lisää...
|
|
2621 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 3 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hathor7760
|