Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2020
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1506 kcal
|
Rasva: 39,96g | Prot: 73,96g | Hh: 221,95g.
Aamiainen: Джемы и Варенья, Обычные Блины, Белая Долина Ряженка 2,5%, Мастерица Блинчики с Клубничным Джемом, Мастерица Блинчики с Клубничным Джемом. Lounas: Мёд, Доктор Граин Хлебцы Хрустящие Пять Злаков, Мёд, Из Села Удоево Творог 2%. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Богдамилк Сыр Сулугуни 45%, Чудохлеб Хлеб Сытный, Щи с Курицей. Välipalat/Muut: Авангард Пряники Имбирные Глазированные, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yurasovanatasha
|