Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2020
|
52,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1900 kcal
|
Rasva: 113,49g | Prot: 106,96g | Hh: 111,57g.
Aamiainen: Окское Яичный Белок, Яйцо, Сыр Гауда. Lounas: Петруха Мякоть Бедра Цыплёнка-Бройлера, Куриная Грудка. Päivällinen: Чайхона Самса с Бараниной, Чайхона Самса с Бараниной, Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами . Välipalat/Muut: Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - podkolodnaya
|