Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2020
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 18,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2091 kcal
|
Rasva: 56,60g | Prot: 56,96g | Hh: 319,05g.
Aamiainen: Славянка Золотой Степ (19г), Молоко (Цельное Молоко), Eco Botanica Зефир с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Now Foods Эритритол, Персики, Черника, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Наливки или Ликер, Зеленый Листовой Салат, Молодой Зеленый Лук, Петрушка, Редис, Зеленый Чай, Помидоры, Jarrow Formulas Масло МСТ, Куриные Грудки (Запеченые), Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Славянка Золотой Степ (19г), Алтай Кедровое Масло, Лимонад. Päivällinen: Сахарная Пудра, Зеленый Чай, Штрудель и Ко Австрийский Штрудель с Вишней, Karjalan Пломбир. Välipalat/Muut: Зеленый Чай, Жито Пончики Творожные . lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|