Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2020
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
558 kcal
|
Rasva: 20,50g | Prot: 60,02g | Hh: 37,67g.
Aamiainen: Nescafe Sade, Küp Şeker. Lounas: Ispanak, Yumurta, Haşlanmış Yumurta, Domatesler. Päivällinen: Hindi Göğsü Eti, Zeytinyağı, Limon Suyu, Karışık Yeşil Salata. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irembezirci
|