Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2020
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 39,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1309 kcal
|
Rasva: 53,14g | Prot: 108,05g | Hh: 101,61g.
Aamiainen: Банан, Real Will Арахисовая Паста с Шоколадом, С.Пудовъ Мука Овсяная, Яичный Желток, Not Bad Whey Protein, Солнечный Остров Кокосовая Стружка , Добрая Марка Творог 5%. Lounas: Помидоры, Яичный Белок, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Сыр Российский, Kinder Chocolate, Not Bad Whey Protein, Простоквашино Молоко 2,5%, Клубника, Нектарины. Päivällinen: Пончики. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|