Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2020
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1553 kcal
|
Rasva: 56,37g | Prot: 67,77g | Hh: 190,37g.
Aamiainen: Активиа Йогурт с Киви и Мюсли, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Окей Изюм Темный. Lounas: Инмарко Мороженое, Укроп, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Каждый День Лаваш Армянский, ФЭГ Морковь по-Корейски, Колбаса Мусульманская. Päivällinen: Вареное Яйцо, Колбаса Мусульманская, Макфа Спагетти Отварные. Välipalat/Muut: Простоквашино Кефир 3,2%, Творог 5%, Активиа Йогурт без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - victory.mas
|