Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2020
|
89,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 27,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2880 kcal
|
Rasva: 71,00g | Prot: 84,32g | Hh: 301,78g.
Aamiainen: Молоко (Цельное Молоко), Клубника, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lounas: Батон Нарезной, Молоко (Цельное Молоко), Мёд, Помидоры, Куриное Филе Вареное, Макароны Техно Мир. Päivällinen: Картофель Тушеный с Мясом, Три Корочки Сухарики, Lay's Чипсы, Салат из Помидоров и Огурцов, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская по-Стародворски, Пиво, Santo Stefano Шампанское, Хлеб. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leno4ek17
|