|
Sonunda😇 bazen çok yedim, bazen hamurişinin tatlının dibini gördüm ama hedefime ulaştım💃
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1158 kcal
|
Rasva: 54,14g | Prot: 39,40g | Hh: 129,77g.
Aamiainen: Karpuz, Gözleme. Lounas: Lokum, Kepekli Ekmek, Tereyağı, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yumurta. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|