|
Huch...den hab ich nicht erwartet 🙈☺️
|
107,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,2 kg.
Vielä jäljellä: 22,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3828 kcal
|
Rasva: 134,45g | Prot: 192,07g | Hh: 464,04g.
Aamiainen: Dinkelvollkornbrot, Gekochtes Ei, Ja! Skyr Himbeer-Cranberry. Lounas: Milbona Bio Körniger Frischkäse, Erdbeeren, Ja! Milchreis (Gekocht). Päivällinen: Gemischter Salat mit Dressing, Krombacher Weizen Alkoholfrei (Flasche), Türkisches Fladenbrot, Alnatura Bratwürstchen Vegan, Salatkönig Tzatziki, Gazi Grillkäse Mediterrane Kräuter, Lachsfilet, Maiskolben mit Butter. Välipalat/Muut: Aldi Schoko & Keks Milch, Sondey Maiswaffeln, Getrocknete Kürbiskerne, Banane, Äpfel. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|