Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2020
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1276 kcal
|
Rasva: 50,66g | Prot: 78,04g | Hh: 98,36g.
Aamiainen: Kaufland Reiswaffeln ohne Salz, Frischkäse Light, Kaffee, Milfina Milch 1,5% Fett, Strauchtomaten, Spiegelei ohne Fett, Mischkornbrot. Lounas: Kochlöffel Frischer Gemischter Salat, Gurke (Geschält), Cocktailtomaten, Radieschen, Beste Ernte Junge Möhren. Päivällinen: Bamboo Garden Kokosmilch Fettreduziert, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Ja! Geschälte Tomaten, Zucchini, Möhren, OceanSea Regenbogenforellen. Välipalat/Muut: Beck's Bier (500ml). lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ziel_2017
|