...grmpf... (aber zwischendurch war's auch schon mal wieder über 115kg 😮... von daher, alles gut)
|
114,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 29,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1510 kcal
|
Rasva: 36,11g | Prot: 55,77g | Hh: 158,52g.
Aamiainen: Gut & Günstig Schinkenwürfel, Zucchini, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Zwiebeln, Rührei. Päivällinen: Vitasia Hähnchen Green Curry, Real Thai Thailändischer Jasmin Reis, Uncle Ben's Thailändisch Süß-Sauer Pikant, Tom Yam. Välipalat/Muut: Crazy Wolf Energy Drink Sugar Free, Wodka, Weißwein. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|