Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2020
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1829 kcal
|
Rasva: 102,15g | Prot: 112,99g | Hh: 129,07g.
Aamiainen: Castanhas-do-Pará, Mamão Formosa, Maçã. Lounas: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Päivällinen: Banana Caturra, Iogurte. Välipalat/Muut: Italac Leite Integral, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Queijo Ricota, Macarrão Integral Cozido. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - skarllett
|