Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2020
|
127,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,7 kg.
Vielä jäljellä: 36,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1536 kcal
|
Rasva: 68,32g | Prot: 91,03g | Hh: 136,28g.
Aamiainen: Coffee, Smart Ones Crispy Bacon Scramble. Lounas: Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Old El Paso Fat Free Refried Beans, Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7. Päivällinen: Trader Joe's Fettuccine Alfredo with Grilled Chicken . Välipalat/Muut: Cheetos Baked! Cheetos Crunchy Cheese Flavored Snacks (Package), Meijer Ice Cream Bar, Chewing Gum (Sugarless) , El Monterey Chicken & Cheese Grilled Quesadillas. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - doug-4beckie
|