Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2020
|
90,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,2 kg.
Vielä jäljellä: 20,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1444 kcal
|
Rasva: 62,34g | Prot: 96,91g | Hh: 120,56g.
Lounas: Pangsit Polos, So Good Pangsit Udang, Mie Ayam. Päivällinen: Dada Ayam, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) . Välipalat/Muut: Vegeta Vegeta, Roti, Tahu Isi, Rempeyek, McDonald's Hash Brown. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kintanka13
|