Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2020
|
117,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
921 kcal
|
Rasva: 35,72g | Prot: 62,38g | Hh: 94,92g.
Aamiainen: Kepekli Ekmek, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Lounas: Kepekli Ekmek, Közlenmiş Patlıcan. Päivällinen: Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Kepekli Ekmek, Közlenmiş Patlıcan, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Välipalat/Muut: Fındık. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - selahattinkayhan6
|