Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2020
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2467 kcal
|
Rasva: 74,40g | Prot: 86,71g | Hh: 155,74g.
Aamiainen: Café, Ovo Frito sem Gordura. Lounas: Filé de Frango Grelhado, Pronto Light Arroz Integral com Brócolis, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Päivällinen: Vinho Merlot, Pastel de Carne, Java Chocolates Chocolate 70% Cacau + Laranja. Välipalat/Muut: DIA Biscoito Amanteigado com Goiabada. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alessandraro
|