|
😯nach 5 Monaten das erste mal rauf statt runter. 😞
|
106 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,1 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1545 kcal
|
Rasva: 38,59g | Prot: 110,64g | Hh: 187,45g.
Aamiainen: Äpfel, Alpro Barista Hafer, Flohsamenschalen, Seitenbacher Dinkelflakes, Chia-Samen. Päivällinen: Hofgut Mariniertes Hähnchenbrustfilet, Wingert Reissalat Hawaii. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Quark 40%, MinusL Frischkäse, Erdbeeren, Gut & Günstig Quark 40%, MinusL Frischkäse, Erdbeeren. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Miss Mayo
|