Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2020
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2239 kcal
|
Rasva: 76,80g | Prot: 144,91g | Hh: 247,13g.
Aamiainen: Pesca, Mandorle, Dacos Yogurt Proteico, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Neri di Bosco. Lounas: Ciliegie, Conad Cipolla Rossa , Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Conad Mix Riso Thai, Farro, Grano e Legumi, Limone. Päivällinen: Banana, Conad Cipolla Rossa , Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Amadori Tagliata di Petto di Pollo, Fagiolini Bolliti. Välipalat/Muut: Conad Crackers con Riso Soffiato Piacersi, Banana, Noci, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Asghefete
|