Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2020
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1927 kcal
|
Rasva: 81,86g | Prot: 44,73g | Hh: 265,07g.
Aamiainen: Garam, Bawang Merah, Bawang Putih, Bimoli Minyak Goreng, Sukun, Pisang, Jagung Manis Kuning. Lounas: King's Fisher Sarden Goreng Balado, Nasi Putih, Nabati Cheese Wafer, Sambal Matah, Ayam Goreng. lisää...
|
Painonnousu 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|