Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2020
|
81,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
832 kcal
|
Rasva: 32,71g | Prot: 38,01g | Hh: 95,40g.
Aamiainen: Блины на Кефире, Кофе, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Lounas: Кофе, Пирожок с Луком и Яйцом, Помидоры, Виктория Камбала Жареная. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
|
|