Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2020
|
51,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1401 kcal
|
Rasva: 99,63g | Prot: 72,62g | Hh: 60,93g.
Aamiainen: Хлеб, Шостка Сыр Российский 50%, Сливки Козьи 60%, Заречье Молоко 2,5%, Де Люкс Льняное Масло. Lounas: Зеленый Лук, Малина, Now Foods Пищевые Дрожжи, Now Foods Omega 3, Простоквашино Сметана 20%, Клубника, Запеканка 138.7 гр, Борщ 292гр. Päivällinen: Exquisa Сыр Мягкий Сливочный, Йогурт из Цельного Молока, Заливной сырный 95.75 гр, Шпинат, Укроп, Зеленый Лук, Петрушка, Щавель, Швейцарский Мангольд, Авокадо. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlen_kaa
|