Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2020
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1490 kcal
|
Rasva: 48,04g | Prot: 69,53g | Hh: 191,30g.
Aamiainen: Nasi Putih, Ikan Kembung Balado. Lounas: Dum Dum Thai Iced Tea, Pizza dengan Daging. Päivällinen: Sambal Goreng Kentang, Ikan Kembung Balado, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Teh Manis, Chitato Rasa Sapi Panggang. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ciciamell
|