Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2020
|
124,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,9 kg.
Vielä jäljellä: 47,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1574 kcal
|
Rasva: 76,58g | Prot: 70,73g | Hh: 161,91g.
Aamiainen: Залесский Фермер Зернёный Творог 5%, Каждый День Абрикосовый Джем, Чай, Сахар. Lounas: Радость Вкуса Сыр Сметанковый, Растительное Масло, Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Зеленый Чай, Краснобор Фарш Индюшиный Отличный, Кабачок. Päivällinen: Владимирский Стандарт Сосиски Баварские, Мёд, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Русский Хлеб Хлеб Столичный, Папа Может Сервелат Финский. Välipalat/Muut: Сладуница Конфеты Seleste, Яшкино Конфеты Крокант, Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Мёд, Viola Сыр Плавленый "Финское Избранное". lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наталия Ф
|