Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2020
|
91 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1683 kcal
|
Rasva: 80,79g | Prot: 97,89g | Hh: 139,31g.
Aamiainen: Сметана 20%, Творог (Полностью Обезжиренный), Каша овсяная с добавками, Мандарины. Lounas: Салат Овощной со Сметаной, Пеликан Куриная Отбивная в Кляре, Картофель Отварной, Активия Йогурт Питьевой. Päivällinen: Мандарины, Салат Овощной с Маслом, Торговая Площадь Курица Копченая. Välipalat/Muut: Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zimyshka-zima2012
|