Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2020
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,8 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1328 kcal
|
Rasva: 57,15g | Prot: 100,13g | Hh: 109,13g.
Aamiainen: Миндаль Миндаль, Ясо Тофу Абрикос-Миндаль, Сибирская Клетчатка Клетчатка Кедровый Орешек, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Магнит Морковь Свежая, Абрикос, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Lounas: O'Green Брынза "Болгарская", Смак Хлеб Таежный, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Вареное Яйцо, Пятерочка Груша Сезонная , Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%. Päivällinen: Кофе, Hochland Фетакса в Рассоле, Стожок Масло Сливочное 72,5%, Овощное Рагу. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наташа По
|