Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2020
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1234 kcal
|
Rasva: 39,43g | Prot: 81,06g | Hh: 137,91g.
Aamiainen: Дружба Плавленный Сыр, Кофе, Сахар, Елизавета Вафельный Хлеб Обогащенный Витаминами и Железом, Избенка Творог Обезжиренный 0,3%. Lounas: Сливочное Масло, Черемушки Батон с Отрубями, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Говядина Постная, Восход Хлеб Рижский. Välipalat/Muut: Mirel Эклеры с Заварным Кремом, Кофе с Сахаром, Самбери Гренки из Ржаного Хлеба. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kornilutik
|