Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2020
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2614 kcal
|
Rasva: 91,34g | Prot: 145,71g | Hh: 324,05g.
Aamiainen: Черная Смородина, Сухие Цельные Семена Кунжута, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Семена Льна, Сухие Семена Чиа, Мак. Lounas: Тмин, Оливковое Масло (Первого Отжима), Галина Бланка 15 Трав и Специй, Смешанные Орехи, Морковь, Ясо Тофу Яблоко-Корица, Нут, Болгарский Перец, Лимон, Огурец (с Кожурой), Смесь Зелени, Имбирь, Капуста, Редис, Помидоры. Välipalat/Muut: Абрикосы, Whey Protein Протеин, Персики. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kostyabrykin
|