Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2020
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
968 kcal
|
Rasva: 33,99g | Prot: 32,54g | Hh: 133,68g.
Aamiainen: Süßkirschen, Himbeeren, Kaffee mit Milch, Nadler Delikatess Fleischsalat, Fol Epi Extra Fines Intense, Mischbrot. Lounas: Reis (Gekocht), Piroschki, Lemar Hühnersuppe mit Nudeln. lisää...
|
|
678 kcal
|
Harjoitus:
Silitys - 20 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|