|
так и запишем: вода уходит 😂😂
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1781 kcal
|
Rasva: 79,20g | Prot: 100,33g | Hh: 173,27g.
Aamiainen: Банан, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Mission Deli Лепёшки Пшеничные Мультизлаковые, Кофе с Молоком. Lounas: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Чай, Кинто Сацебели Охотничий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница, Семга Слабосоленая, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Päivällinen: Салат Овощной со Сметаной, Мираторг Паста с Курицей и Грибами в Сливочном Соусе. Välipalat/Muut: Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, Сельдь Соленая, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лобио. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pellwomen
|