Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2020
|
52,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1930 kcal
|
Rasva: 73,24g | Prot: 76,35g | Hh: 242,30g.
Aamiainen: Альпен Гольд Классический Чизкейк, Миндальон Арахисовая Паста Классическая , Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Помидоры, Село Зеленое Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lounas: Lucky Days Зефир Бело-Розовый, Простоквашино Сметана 10%, Традиция Булочка «Докторская», Льняное Масло, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Картофель, Грибная Радуга Грибы Шампиньоны. Päivällinen: Гармония Творог Обезжиренный, Руслада Сгущенка с Сахаром , Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Традиция Булочка «Докторская», Простоквашино Сметана 10%, Фрау Марта Кукуруза Консервированная, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Välipalat/Muut: Альпен Гольд Классический Чизкейк, Альпен Гольд Классический Чизкейк, Магнит Яблоки Новый Урожай, Альпен Гольд Классический Чизкейк, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, ВкусВилл Финики Сушеные, ЭГО Закваска, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tanechka.740
|