Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2020
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1493 kcal
|
Rasva: 57,59g | Prot: 120,29g | Hh: 122,15g.
Aamiainen: Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Формула 3 Белок. Lounas: Яшкино Вафли Шоколадные, Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Кабачок, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Макфа Макароны Отварные. Päivällinen: Кабачок, Хохланд Творожный Сыр, Летний День Молоко 3,2%, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Джинн Семечки с Морской Солью, Помидоры, Макфа Макароны Отварные, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Välipalat/Muut: Herbalife Протеиновые Мини-Батончики со Вкусом Лимона в Хрустящей Карамели, Замороженная Вишня, Ашан Кокосовая Стружка, Зао Хлеб Лаваш Кавказский, Яйцо, Савушкин Продукт Творог 1%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наталья1378
|