|
Отвес. OMAD или вечерняя прогулка повлияли?🤔 Я уверена, что оба фактора
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1316 kcal
|
Rasva: 126,31g | Prot: 48,25g | Hh: 0,28g.
Aamiainen: Ферма Масло Сливочное 82,5%, I351 Фарш. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
21 kesä 20 jäseneltä: Катя<3Катерина
|
21 kesä 20 jäseneltä: InnaKeto
|
Круто🥳. Ты и правда заслужила, все жестче и жестче, никаких компромисов, вот это я понимаю воля к победе🏆👍.
21 kesä 20 jäseneltä: natali_kat
|
Натали, ну чего тут жесткого? Ем на 1500 ккал жирной пищи. Сегодня слава богу по плану было 1300 с копейками - еле домучила такой объём 😆 Завтра будет на 1700 ккал. Можно будет съесть 10-20 гр Линдт 85% (а мне больше и не лезет)
Психологически очень комфортно: я наедаюсь выше крыши. Да, пока непривычно не есть остальную часть дня. Но когда занята - все норм. Физического голода то нету 🤷♀️
21 kesä 20 jäseneltä: InnaKeto
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|