Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2020
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 66 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
664 kcal
|
Rasva: 19,59g | Prot: 42,33g | Hh: 77,63g.
Aamiainen: Арбуз, Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами. Lounas: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Блины на Молоке. lisää...
|
|
1802 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 20 minuuttia, Lepo - 23 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|