Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2020
|
54,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1297 kcal
|
Rasva: 34,82g | Prot: 98,48g | Hh: 154,19g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Творожная Запеканка, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские Экстра, Яйцо, Жареная Говядина (Только Постное), Цикорий. Lounas: Абрикос, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Помидоры, Окей Слива Круглая Синяя, Цикорий, Рис Вареный, Умное Решение Индейка Филе. Päivällinen: Landers Сыр Легкий 30%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Черешня, Творог 5%, Гречка Отварная, Цикорий. Välipalat/Muut: Кофе. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olimpia86
|