|
Сегодня ровно месяц и -4,8 кг! я рада этому! но сегодня день медработника и будет читмил...
|
100 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1800 kcal
|
Rasva: 116,97g | Prot: 118,52g | Hh: 64,66g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Малина, Магнит Банан, Окей Грудинка Свиная Копченая, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Овсяноблин из 1 яйца. Päivällinen: Шашлык из Свинины. Välipalat/Muut: Кофе с Сахаром, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|