Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2020
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
494 kcal
|
Rasva: 19,92g | Prot: 36,56g | Hh: 50,42g.
Aamiainen: Küp Şeker, Nescafe Sade, Sütaş Light Beyaz Peynir, Ekmecik Çok Tahıllı Special Ekmek. Lounas: Zeytinyağı, Limon Suyu, Karışık Yeşil Salata, Carrefour Füme Hindi Eti, Yumurta. Päivällinen: Yeşil Elma, Kabak. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irembezirci
|