Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2020
|
89,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1337 kcal
|
Rasva: 60,61g | Prot: 102,13g | Hh: 96,06g.
Aamiainen: Апельсин, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Lounas: Верес Икра Кабачковая, Грудка Индейки, Свекла Вареная. Päivällinen: Творог 5%, Салат из Помидоров и Огурцов, Сан Саныч Семечки Жареные. Välipalat/Muut: Апельсин, Куриное Филе на Гриле. lisää...
|
Painonpudotus 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kamelia M
|