Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2020
|
48,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
866 kcal
|
Rasva: 18,72g | Prot: 29,48g | Hh: 151,26g.
Aamiainen: Большевик Медвежонок Барни с Молочной Начинкой, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Большая Чашка Цикорий, Перекресток Банан, Овсяноблин. Lounas: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Перекресток Банан, Каша Пшенная на Воде. Välipalat/Muut: Перекресток Банан, Лаваш Армянский. lisää...
|
|
1445 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - stepanova.elvy
|