Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2020
|
51,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1429 kcal
|
Rasva: 71,81g | Prot: 91,89g | Hh: 104,75g.
Aamiainen: Альпен Гольд Молочный Шоколад с Соленым Арахисом и Крекером, Konti Конфеты Ронни, Простоквашино Молоко 1%, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные , Карат Сливочный Сыр Violette , Яйцо, Пятерочка Авокадо. Lounas: Мясновъ Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Б.Ю. Александров Сырок "Фитнес" 5%. Päivällinen: Простоквашино Молоко 1%, VPLab Nutrition Platinum Whey Raspberry-White Chocolate. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Орехи Кешью, Верность Качеству Априори Горький Шоколад с Цукатами Апельсина и Лепестками Миндаля, Турбослим Белковый Батончик Клубничный Чизкейк. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yanny880😜
|