Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2020
|
91,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
525 kcal
|
Rasva: 23,63g | Prot: 50,14g | Hh: 28,12g.
Aamiainen: Şekersiz Türk Kahvesi, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Ceviz, Nescafe Sade, Pişmiş Yumurta Beyazı. Päivällinen: Karışık Yeşil Salata, Sütaş Cacık, Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren). Välipalat/Muut: Şekersiz Türk Kahvesi. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|