Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2020
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1625 kcal
|
Rasva: 79,86g | Prot: 56,82g | Hh: 173,25g.
Aamiainen: АМА Пирожное Берлинское, Хорошее Дело Молоко 3,2%, Мёд, Президент Сыр Маасдам, Русский Хлеб Булочки с Отрубями. Lounas: Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Олейна Подсолнечное Масло , Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Помидоры Черри, Лента Оладьи Золотой Петушок. Päivällinen: Лента Сырники Домашние. Välipalat/Muut: Milken Mite Сыр Голландский, Лента Курага без Косточки, Sprint Батончик с Жареным Арахисом и Мягкой Карамелью, Лента Курага без Косточки. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 100683tati
|