Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2020
|
83,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1792 kcal
|
Rasva: 84,63g | Prot: 97,23g | Hh: 166,52g.
Aamiainen: Край Курая Кефир 3,2%, Now Foods Raw Pumpkin Seeds , Almonds , Date, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом , Варенька Варенье Клубничное. Lounas: Turkey Thigh (Skin Not Eaten), Noodles. Päivällinen: Rainbow Варенье Черносмородиновое, Now Foods Raw Pumpkin Seeds , ВкусВилл Творог из Козьего Молока. Välipalat/Muut: Cappuccino, Raspberries, Агзамов Торт Пломбир, Dried Coconut , Milk, Востряково Паштет с Индейкой и Грушей, Butter , Black Bread. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - komarova.olga1
|