|
I didnt really weigh, im at work.
|
83,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 19,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2010:
|
1916 kcal
|
Rasva: 117,04g | Prot: 77,07g | Hh: 165,54g.
Aamiainen: White Icing, Homemade Flour Tortillas, Velveeta Cheese, Firecracker Stuffed Jalapenos with Chile con Queso. Lounas: Fish Fillets, Hushpuppies, Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless (Coating Eaten), Swiss Cheese, Fresh Cut Blue Lake Green Beans. lisää...
|
|
2425 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 3 tuntia, Toimistotyö - 3 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TheKarenS
|