|
😊
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
987 kcal
|
Rasva: 43,48g | Prot: 62,93g | Hh: 85,25g.
Aamiainen: Ovo Mexido, Kiwi, Nespresso Café Expresso. Lounas: Jacquot Chocolate Negro 80%, Starbucks Salada de Frutas, Caldeirada de Peixe. Päivällinen: Santiago Queijo Fresco Magro, Pingo Doce Tosta de Trigo Integral, McDonald's Sopa de Grão com Espinafres. Välipalat/Muut: Amêndoas, Iogurte Natural. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ana Rita 07
|